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활성산소 줄이는 방법 Check
안녕하세요~ 이번 포스팅은 활성산소가 무엇인지 이 활성산소가 우리 몸에 어떠한 악영향을 미치는지 알아본 후 병원에 가지 않더라도 본인 몸에 활성산소가 많은지 판단하는 방법, 활성산소가 이렇게 많아진 이유에 대해 살펴본 후 활성산소 줄이는 방법 6가지에 대해 알아보시기 바랍니다. 활성산소 간단 설명활성 산소는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 불안정한 산소 분자로, 주로 세포 호흡 과정에서 발생한다. 이 물질은 면역 체계를 강화하고 바이러스 및 세균에 맞서 싸우는 데 중요한 역할을 하지만, 과도하게 생성될 경우 세포에 손상을 입힐 수 있으며, 이는 노화, 염증, 여러 질병으로 이어질 수 있다.활성 산소가 생성되는 주된 원인은 다음과 같다 호흡: 우리가 숨을 쉴 때, 흡입한 산소의 일부가 활성 산소로 변환된..
