글루타치온 효능 뽀개기

 

피부하면 대부분의 사람들은 비타민 C부터 떠올릴 테지만 최근에는 글루타치온이 먼저 떠오르는 사람들이 많이 생기고 있습니다. 

 

그래서 이번 포스팅에서는 어떤 성분으로 인해 피부에 좋은지 또한 그밖에 다른 글루타치온 효능 총 7가지도 함께 보시길 바랍니다.

 

 

 

글루타치온의 핵심 성분

백옥주사라고 들어보셨나요?

 

미백 효과가 뛰어나기 때문에 이런 명칭이 쓰이게 된 거 같습니다. 

 

백옥주사의 주성분은 글루타치온인데요.

 

글루타치온이 몸에 좋은 이유는 항산화제 성분 때문입니다. 

 

이 항산화제 성분 덕분에 몸에 이로운 효능들을 가지고 있습니다.

 

왜냐하면 항산화제 성분은 활성산소 제거 좋기 때문이죠.

 

활성산소가 제거가 안된다면 피부와 장기 등 몸에 부정적인 영향을 미칩니다.

 

그럼 이제 글루타치온 효능 7가지에 대해 살펴보시면 이해하기가 쉬울테니 천천히 보시길 바랍니다.

 

 

 

글루타치온 효능

글루타치온 효능 1. 피부 건강

피부 노화는 사람이 나이 들수록, 자외선을 자주 받게 되면 속도가 빨라지게 됩니다. 

 

이때 산화스트레스를 받게 됩니다.

 

그래서 피부 노화를 막기 위해서는 글루타치온을 섭취하면 됩니다.

 

글루타치온을 통해 산화스트레스를 줄이고 피부 노화를 막아 피부 세포가 재생할 수 있게 도와줍니다.

 

또한 피부 탄력성도 얻고 멜라닌 색소가 침착이 안되게 도우므로 미백 효과를 얻을 수 있습니다.

 

글루타치온 효능 2. 체지방 조절

앞서 말씀드린 글루타치온의 항산화 성분에는 지방 연소 기능을 돕는 효능이 있습니다. 

 

그래서 지방이 몸속에 쌓이지 않게 되므로 체지방 조절에 도움이 되죠.

 

글루타치온 효능 3. 당뇨 예방

체지방 조절을 하면 당연히 당뇨에도 좋습니다. 

 

추가적으로 글루타치온이 당뇨 예방에 좋은 이유를 설명해 보자면

 

제2형 당뇨병 환자들은 인슐린 기능이 안 좋습니다.

 

왜냐하면 활성산소가 인슐린 수용체 신호 경로에 영향을 안 좋은 영향을 미치기 때문에 인슐린 저항성 유발이 되죠.

 

한 연구 결과에 따르면 제2형 당뇨병 환자들, 비만 환자들에게 3주 동안 글루타치온을 섭취하게 하였더니 인슐린 감수성이 좋아졌다는 결과가 나왔습니다.

 

 

 

글루타치온 효능 4. 두뇌 건강

활성산소는 특히 뇌에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 

 

그렇기 때문에 글루타치온 수치가 낮다면 뇌 관련 질환들이 생길 가능성이 높아지게 됩니다.

 

한 연구 결과에 의하면 알츠하이머병과 파킨슨병 환자들에게서 글루타치온 수치가 매우 낮다는 것을 밝혀냈습니다.

글루타치온 효능 5. 면역력 증진

글루타치온은 면역세포가 면역 작용을 할 수 있게 도와주는데요.

 

면역 작용을 하면 면역세포가 면역 활동을 제대로 수행하게 되어서 면역력 개선에 좋습니다.

 

글루타치온 효능 6. 근육 건강

무산소 운동을 할 때 근육 손상이 일어납니다.

 

더군다나 나이가 들면 무산소 운동을 하지 않더라도 운동 시 손상을 입는데요.

 

글루타치온이 근육 건강에 좋은 이유는 근육 섬유 회복 속도를 빠르게 하여 재생을 촉진시켜 주기 때문입니다.

 

거기다가 근육의 탄력성을 높이고 근육 보호에 좋습니다.

 

그렇기 때문에 글루타치온은 운동 중 부상 예방에 도움을 줍니다.

 

글루타치온 효능 7. 혈관 건강

글루타치온은 혈액 순환이 잘 되게 도와주는 역할을 합니다.

 

글루타치온의 경우 모세혈관에 막힌 부분을 뚫어주는데 좋아서 혈행 개선이 됩니다.

 

그러므로 혈압 관리에 좋고 세포 촉진에도 좋기 때문에 혈관 건강에 좋습니다.

 

 

 

글루타치온 섭취 방식에 따른 장단점

글루타치온 섭취 방식은 크게 2가지로 나뉩니다. 각각의 장단점을 보신 후 본인에게 맞는 방식을 선택하시길 바랍니다.

 

글루타치온 경구용 섭취 방식

글루타치온 경구용 섭취의 장점은 누구나 아시듯이 먹기 간편하다는 것입니다. 

 

하지만 단점은 글루타치온을 직접적으로 섭취 시 흡수율이 낮습니다. 

 

왜냐하면 글루타치온은 3가지 종류의 아미노산이 뭉쳐져 있어서 크기가 크기 때문에 흡수율이 낮기 때문이죠.

 

또한 글루타치온 경구용 섭취 시 소화가 진행되면서 분해가 되기 때문에 흡수율이 낮습니다.

 

그러나 이러한 단점을 극복하기 위해 구강 용해 필름 체형을 활용한 제품을 선택하면 어느 정도 단점을 극복할 수 있습니다.

 

이 제품을 섭취한다면 흡수율이 기존보다 80% 더 높습니다.

 

 

 

글루타치온 주사 방식

글루타치온 주사의 장점은 앞서 경구용의 단점을 보시면 예측이 가능할 거라고 생각합니다.

 

바로 흡수율이 높습니다. 정맥 주사를 통해 글루타치온 보충 시 흡수율이 경구용에 비해 높은 편입니다.

 

왜냐하면 혈류에 글루타치온을 바로 전달하기 때문이죠.

 

하지만 글루타치온 주사 방식은 피부를 위해 만든 것이 아닌 만성 간질환 환자를 위해 시도한 것이므로 피부 개선 목적이신 분들은 과도한 사용을 삼가야 합니다.

 

지금까지 글루타치온 효능 및 섭취방식에 따른 장단점에 대해 알아보았습니다.